Indpirerende boeken
Wil je meer weten over kanker, leefstijl en herstel? Op deze pagina vind je inspirerende boeken die inzichten bieden over voeding, beweging, mentale veerkracht en behandelmogelijkheden. Laat je informeren en ondersteunen door kennis en ervaringsverhalen.
Mindfulness bij kanker
Met de diagnose kanker treed je een nieuwe wereld binnen, met andere gebruiken en regels en een eigen taal. Vaak wordt er gesproken over 'vechten' en 'overwinnen', alsof je door moed te tonen de slag kunt winnen. In de praktijk heb je echter niet veel controle. Hoe ga je daarmee om? Dit boek geeft handreikingen, tips en oefeningen die mensen met kanker kunnen helpen om te gaan met angst, pijn en machteloosheid en hun wellicht zelfs nieuwe inzichten kunnen bieden.
Ida Linse is gecertificeerd mindfulnesstrainer en werkte voorheen als communicatieadviseur, docent dramatische vorming en hulpverlener. Marijke Bruining is gecertificeerd mindfulnessen breathworkstrainer. Nadat ze eind 2005 herstelde van kanker kwam ze in aanraking met mindfulness.
Angst na kanker
Veel mensen ervaren na een succesvolle kankerbehandeling angst voor terugkeer van de ziekte. In dit boek leggen psychologen Jan Verhulst en Coen Völker uit waar die angst vandaan komt, hoe die je dagelijks leven kan beïnvloeden, en – vooral – wat je eraan kunt doen. Ze combineren psychologische inzichten met praktische oefeningen zoals piekerdagboeken, ademhalingstechnieken en mindfulness. Ook besteden ze aandacht aan zingeving en hoe je met meer rust en vertrouwen kunt leren leven met onzekerheid. Het boek biedt steun, herkenning en handvatten voor iedereen die na kanker zoekt naar balans en grip.
Voeding tegen kanker
In zijn tweede boek legt Wim van der Meer uit hoe voeding en leefstijl een belangrijke rol kunnen spelen bij het versterken van je immuunsysteem tijdens en na kanker. Hij pleit voor natuurlijke, onbewerkte voeding met veel groenten, gezonde vetten en weinig suiker, zuivel en rood vlees. Daarnaast bespreekt hij het belang van zuurstof en een gezond zuur-base-evenwicht in het lichaam. Het boek biedt praktische adviezen, recepten en een voedingsprogramma dat mensen helpt om actief bij te dragen aan hun herstel. De boodschap is duidelijk: voeding is geen vervanging van behandeling, maar een krachtige aanvulling.
Radicale remissie
In Radicale Remissie onderzoekt dr. Kelly Turner mensen die op onverwachte wijze herstelden van kanker, vaak zonder of náást reguliere behandelingen. Ze ontdekte dat deze mensen negen gemeenschappelijke factoren toepasten in hun leven. Het gaat onder andere om voeding aanpassen, het versterken van positieve emoties, luisteren naar intuïtie, en het vinden van een sterke reden om te leven. Turner benadrukt dat deze veranderingen niet bedoeld zijn als alternatief voor medische zorg, maar als krachtige aanvulling. Het boek biedt hoop, inspiratie en praktische inzichten over de rol van leefstijl, emotionele verwerking en zingeving bij genezing.
Handboek kanker
Handboek Kanker is een praktisch en hoopvol boek geschreven door arts Henk Fransen, waarin hij mensen met kanker ondersteunt om actief bij te dragen aan hun eigen herstelproces. Het boek biedt handvatten voor een integrale aanpak van kanker, waarin reguliere behandelingen worden gecombineerd met complementaire en zelfhelende strategieën.
Fransen benadrukt dat het versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam essentieel is. Hij moedigt patiënten aan om niet alleen te vertrouwen op medische behandelingen, maar ook zélf stappen te zetten op het gebied van voeding, ontspanning, beweging, emoties en zingeving.
Het boek is overzichtelijk opgebouwd en biedt:
- Een heldere uitleg over kanker en het functioneren van het immuunsysteem.
- Praktische oefeningen en tips om het lichaam en de geest te ondersteunen.
- Inspirerende voorbeelden van mensen die hun herstelproces actief hebben ondersteund.
- Aandacht voor de rol van liefde, innerlijke rust en vertrouwen als helende krachten.
Fransen sluit aan bij inzichten uit zowel de reguliere als de complementaire geneeskunde en spreekt de lezer steeds aan op diens kracht en mogelijkheden, ongeacht de medische prognose. Zijn benadering is niet zweverig, maar juist nuchter en mensgericht.
Heel met kanker
"Heel met kanker" is een boek geschreven door Monique ten Brink, bedoeld om mensen met kanker te ondersteunen tijdens hun genezingsproces. Het boek biedt een brede kijk op kanker en presenteert negen sleutels die kunnen bijdragen aan een lichter traject met betere kansen op herstel. Deze sleutels richten zich op verschillende aspecten van het welzijn: fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel.
Monique ten Brink, zelf genezen van borstkanker sinds 2014, deelt in dit boek haar persoonlijke ervaringen en inzichten. Ze benadrukt het belang van eigen regie en het benutten van persoonlijke kracht tijdens het ziekteproces. Het boek biedt praktische tips en bemoedigende inzichten om de kanker op meerdere fronten aan te pakken en helpt bij het omgaan met heftige gedachten en emoties.
Lezers waarderen het boek om de balans tussen reguliere en alternatieve benaderingen. Het wordt gezien als een inspirerende gids die hoop, perspectief en handvatten biedt voor iedereen die meer wil doen dan enkel de medische behandelingen ondergaan.
Laat je niet opvreten door kanker
"Laat je niet opvreten door kanker" is een boek geschreven door Wim van der Meer. Het biedt inzichten in hoe kanker kan ontstaan en benadrukt het belang van voeding en leefgewoonten in zowel preventie als ondersteuning tijdens of na de ziekte.
Van der Meer legt uit hoe factoren zoals verzuring van het lichaam en zuurstoftekort op celniveau kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van kanker. Hij benadrukt het belang van het vermijden van suikers, aangezien kankercellen deze als energiebron gebruiken, en het beperken van verzurende voedingsmiddelen zoals vlees en granen. Daarnaast raadt hij het gebruik van gezonde vetten aan, zoals omega-3 en omega-6, om het lichaam te ondersteunen.
Het boek is geschreven voor een breed publiek en biedt praktische adviezen en inzichten om het immuunsysteem te versterken en het lichaam te helpen bij het bestrijden van kanker.