Toen ik zelf met kanker werd geconfronteerd, merkte ik hoe weinig er werd gezegd over leefstijl. Terwijl ik juist voelde dat daar zóveel winst te behalen viel, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Vanuit die ervaring ben ik me gaan verdiepen in alles wat leefstijl kan betekenen in het ziekteproces en tijdens herstel. 

Deze website is er om informatie te delen. Betrouwbaar, overzichtelijk en gebaseerd op wat ik zelf heb geleerd – via gesprekken met artsen, opleidingen en uit eigen ervaring. Ik wil laten zien dat je wél iets kunt doen. Dat je, hoe onzeker de situatie ook is, toch invloed kunt uitoefenen op hoe je je voelt en herstelt.

Na mijn behandelingen ben ik begonnen met het aanpassen van mijn leefstijl. De eerste stappen op het gebied van mijn fysieke conditie heb ik gezet met steun van Stichting Tegenkracht (www.tegenkracht.nl). Via integratief arts Eva Noorda kwam ik in aanraking met het Leefstijlroer, dat me hielp om gericht stappen te nemen. 

Als persoonlijk doel stelde ik mezelf de beklimming van de Kebnekaise, de hoogste berg van Zweden, een doel dat me concreet richting gaf om naartoe te leven. Deze ervaring heeft me laten ervaren hoeveel impact leefstijlveranderingen kunnen hebben, zowel mentaal als fysiek.

Ik wens voor iedereen die te maken krijgt met kanker, als patiënt, naaste of zorgverlener, dat je hoop houdt, dat je helderheid vindt, en dat je stap voor stap grip krijgt op wat je zelf kunt doen. Deze site is mijn manier om daaraan bij te dragen.

Met liefde en overtuiging,
Erica Frakking